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脚部成长与鞋子有着密切的关系扁平足、足内外翻、X形腿……不少家长都为宝宝成长过程中出现的这些足部问题而头疼。统计数据表明，99%的婴儿出生后的脚是健康的，但当他们长大成人后，脚部健康的却不足20%，轻者长时间行走脚部产生明显疼痛感，重者可影响正常行走，甚至达到必须手术治疗的程度，而90%的脚部问题都与儿童时期穿鞋有着密切的关系。研究调查显示，所有脚部健康问题都是由“脚型不正”开始，而引起脚型不正最重要的原因是，家长忽视了0-14岁是儿童足部骨骼生长成型期，给孩子穿了结构不稳固、易扭曲等不健康的童鞋。误区1.鞋底太软根据儿童的脚部生理生长特点，脚型要到14岁才能发育成型：对于3岁以下的幼儿，可选择鞋底相对柔软的薄底或软底学步鞋，可以刺激足弓发育，而对于3岁以上的儿童来说，长期穿着软底鞋会对脚型的发育造成伤害，容易造成扁平足。扁平足使人行走时所产生的压力偏向内侧，容易引起脚部疲倦及疼痛，如果就诊不及时，长期下去就可能引起脚底筋膜劳损、筋膜炎等症状，从而进一步引发膝关节疼痛和腰酸背痛。误区2.成人款式不少家长给孩子选择一些与大人鞋子相似的潮鞋，但长期穿着这样的鞋子也会导致孩子患扁平足。儿童的双足在结构、功能方面有所不同，并且会随着骨骼的发育和习惯性姿势而发生变化，因此，不论造型还是材料都要与成人有所区别，否则可能导致扁平足、后足外翻、X形腿及八字脚等儿童常见足部问题的发生。误区3.大码的鞋子很多孩子都喜欢穿大人的鞋子到处走，家长也经常会有这样的误区喜欢买大一码的鞋子孩子的脚不会挤着，而且孩子的脚长的很快。本来孩子走路就不是特别稳定，长期这样，导致足底在离地时，脚在鞋子里面滑动，走路走不快。如何为孩子选好鞋？Step1.大小要合适作用：将脚舒适的固定在鞋内给孩子穿上新鞋后，如果足跟和后鞋帮可以放进去大人的一个小手指，就说明是合适的，否则就是过大或过紧。Step2.后帮要硬挺,包脚作用：控制跟骨，保持足在鞋内的稳定性由于儿童骨骼、关节、韧带正处于发育时期，平衡稳定能力不强，鞋后帮如果太柔软，脚在鞋中得不到相应的支撑，会使脚左右摇摆，容易引起踝关节及韧带的损伤，还可能养成不良的走路姿势。因此，童鞋的后帮应硬挺、包脚，以减少脚在鞋内的活动空间。Step3.鞋面柔软,透气性好作用：保护足趾、足背童鞋的头部应适当硬度，以抵抗硬物对脚趾的冲撞，但脚背处的鞋面要柔软，以利于脚部的弯折。18岁之前最好少穿皮鞋，皮鞋的鞋帮较硬，容易磨损孩子的跟腱部位；孩子爱动，皮鞋的弹性差，不利于孩子运动。此外，皮鞋的材质大部分都不合格，透气性差，容易造成霉菌滋生。Step4.鞋底硬度要适当作用：有力支撑脚掌，保护足弓童鞋鞋底要有适当的软硬度，但过软的鞋底不能支撑脚掌，易使宝宝产生疲劳感。很多童鞋的弯折部位在鞋的中部，即脚的腰窝处，这样容易伤害宝宝比较娇弱的足弓。科学的弯折部位应位于脚前掌的跖趾关节(约鞋底前三分之一)，这样才与行走时脚的弯折部位相符。Step5.鞋底厚度要合适作用：舒适防震在行走时，鞋随着脚部的运动需不断地弯曲，鞋底越厚，弯曲就越费力，尤其对于爱跑爱跳的宝宝来说，厚底鞋更容易引起脚的疲劳，并进而影响到膝关节及腰部的健康。儿童鞋适宜的鞋底厚度应为5毫米至10毫米，鞋跟高度应在6毫米至15毫米之间。温馨提醒※如果的孩子鞋子磨损过快，家长需要注意，这往往并不是孩子穿鞋“费”，而是说明孩子的脚可能已经出现畸形，医院检查。※如果孩子的鞋磨损、变形了，不要心疼，赶快换掉，因为变形的鞋也会影响足部的正常发育。家长在买鞋的时候，切忌买“大鞋”和“小鞋”，不合适的鞋不要硬穿。以上这些选鞋技能，你都get到了吗？（图文来源于网络，侵删）预览时标签不可点